Psaume 40.2 :J’avais mis en l’Éternel mon espérance ; Et il s’est incliné vers moi, il a écouté mes cris.
Introduction
Rencontrons Ana, une jeune femme qui a vécu toute sa vie en ville. Elle aime tout ce que la vie urbaine offre d’excitant et de dynamique : la culture, la nourriture et les possibilités d’emploi. Mais ces derniers temps, quelque chose ne va pas. Les activités qui la passionnaient auparavant et les relations sociales épanouissantes lui semblent désormais fatiguées et dénuées de sens.
Il y a environ un an, Ana a commencé à ressentir une profonde tristesse qui ne voulait pas disparaître. Elle se réveillait le matin en se sentant épuisée, alors qu’elle avait passé toute la nuit au lit. Le travail est devenu un fardeau insupportable et elle a eu du mal à se concentrer sur des tâches qu’elle aimait auparavant. Ses amis ont remarqué qu’elle se repliait sur elle-même et qu’elle n’avait plus envie de sortir ou de socialiser. L’idée d’affronter la circulation urbaine pour rencontrer des amis la remplissait d’anxiété.
En outre, Ana a remarqué des changements dans son appétit. Parfois, elle mangeait trop pour essayer de combler un vide émotionnel, alors qu’à d’autres moments, elle avait peu d’appétit et perdait du poids. Le sommeil est devenu une bataille constante, car elle luttait contre l’insomnie et se réveillait au milieu de la nuit avec des pensées négatives.
Finalement, après des mois passés à porter ce fardeau en silence, Ana a décidé de chercher de l’aide. Elle est allée voir un thérapeute et a commencé à parler de ses sentiments de tristesse, d’anxiété et de désespoir. Le thérapeute a diagnostiqué une dépression clinique et lui a proposé un plan de traitement.
La dépression est comme un nuage sombre qui ne se dissipe pas facilement et qui peut toucher n’importe qui, des jeunes comme vous et moi. Elle peut vous rendre triste, vous désintéresser des choses que vous aimiez auparavant, vous culpabiliser ou vous dévaloriser. Elle peut également affecter votre sommeil et votre appétit, vous laissant avec peu d’énergie.
Il existe différents types de dépression :
Les villes peuvent être un terrain propice à la dépression en raison du stress, du manque de contact avec la nature, de la pollution et d’autres raisons, comme la solitude. Ces facteurs peuvent affecter de nombreuses personnes dans les environnements urbains, et il est essentiel d’être conscient de leur impact sur notre santé mentale.
La dépression touche aussi bien les jeunes que les adultes. Selon les statistiques, plus de 20 % des adolescents dans le monde souffrent de troubles mentaux.[1]
Bien que nous associions souvent la dépression à la science médicale moderne, ses racines se trouvent dans l’Antiquité, même dans les récits bibliques. La Bible relate des épisodes où des personnages vénérés ont été confrontés à des moments de profonde tristesse et de désespoir. À travers ces récits, nous pouvons explorer comment la foi, l’espoir et le lien avec le divin peuvent être des ressources pour affronter la dépression et trouver le chemin de la guérison. Voyons quelques exemples :
David, connu comme un « homme selon le cœur de Dieu », a connu des périodes de profonde tristesse et de détresse. Ses Psaumes sont un témoignage touchant de ses luttes émotionnelles. Dans le Psaume 42, David écrit : « Pourquoi, mon âme, es-tu abattue ? Pourquoi suis-je si troublé ? Mets ton espoir en Dieu, car je le louerai encore, lui, mon Sauveur et mon Dieu » (Psaume 42.11, adaptation).
Dans ce passage, David reconnaît sa détresse mais trouve également la force dans sa foi de rechercher l’espoir et l’aide divine. Cela nous apprend que même au milieu du désespoir, la foi peut être un guide pour ceux qui luttent contre la dépression.
Jérémie, connu sous le nom de « prophète pleureur », est un autre exemple biblique de quelqu’un qui a connu une profonde tristesse. Son livre, le Livre des Lamentations, est rempli d’expressions de douleur et d’angoisse face aux calamités dont il a été témoin. Au milieu de sa souffrance, Jérémie écrit : « Mais je me souviens de ceci, et c’est pourquoi j’ai de l’espoir : L’amour inébranlable du Seigneur ne s’éteint jamais, sa miséricorde ne s’éteint jamais » (Lamentations 3.21, adaptation).
Malgré la désolation qui entoure Jérémie, sa capacité à réfléchir et à trouver l’espoir dans son cœur nous rappelle que, même dans les moments les plus sombres, l’examen de conscience et l’espoir peuvent conduire au rétablissement spirituel.
Le prophète Élie est un autre personnage biblique qui a été confronté à la dépression. Après une grande victoire sur les prophètes de Baal, Élie s’est senti accablé par l’épuisement et la peur et a souhaité mourir. Cependant, dans son désespoir, il a fait l’expérience d’une connexion spéciale avec Dieu par le biais d’un doux murmure (1 Rois 19.12).
L’histoire d’Elie nous enseigne que même dans les moments les plus bas de la dépression, la présence divine peut être une source de force et de renouveau spirituel.
III. Le chemin pour surmonter la dépression
Cher jeune, une personne que vous connaissez, ou même vous-même, est peut-être en train de lutter contre la dépression dans votre ville. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider dans cette situation :
Conclusion
Des milliers de jeunes et d’adultes de votre ville luttent contre la dépression. Il est temps de leur offrir de l’espoir. Il est temps de leur dire que Dieu a le pouvoir de les sortir du gouffre du désespoir. Cher jeune, si vous ou une personne que vous connaissez luttez contre la dépression, chercher de l’aide à la fois dans le domaine spirituel et médical peut être la meilleure façon de faire face à la situation. Des anciens et des diacres sont prêts à vous aider et à vous donner les moyens de trouver un spécialiste de la santé mentale. Le diable ne veut rien de plus que tuer, voler et détruire votre vie, MAIS Dieu est venu pour que vous ayez une vie abondante. Dieu veut la vie pour vous, et nous voulons aussi la vie pour vous. Demandez de l’aide !
Soyez courageux, et ensemble, affrontons le problème de la dépression dans votre ville.
[1] https://www.unicef.org/mexico/comunicados-prensa/m%C3%A1s-del-20-de-los-adolescentes-de-todo-el-mundo-sufren-trastornos-mentales